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メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームは、複数の代謝異常が同時に存在する状態を指します。主な特徴としては、中心性肥満（腹部肥満）、高血圧、高血糖、高トリグリセリド血症、低HDLコレステロール血症が挙げられます。これらの症状が集まることで、心臓血管疾患や2型糖尿病などの疾患のリスクが増加します。
メタボリックシンドロームの原因は、遺伝的要因、生活習慣、および環境要因が関与しています。遺伝的な素因は一部の人々においてリスクを増加させることがありますが、肥満や運動不足、不健康な食生活、ストレス、喫煙などの生活習慣が主な原因として挙げられます。
メタボリックシンドロームに当てはまる方
肥満の種類はおもに2種類
| ○ | 中心性肥満（腹部肥満） |
| ○ | 皮下脂肪型肥満 |
に分けられます。
メタボリックシンドロームとはメタボリックシンドロームは、 これらの症状が複数同時に現れることで診断されます。加えて、 遺伝的要因、生活習慣、環境要因がリスク要因として関与してい ます。早期の発見と適切な管理が重要であり、生活習慣の改善や 適切な治療を行うことで、心血管疾患や糖尿病などの合併症を予 防することが期待されます。
内臓肥満体型の方の内臓脂肪
内臓肥満体型の方の内臓脂肪は、腹部の内臓周りに蓄積しています。内臓脂肪は、皮下脂肪とは異なり、内臓の周囲に位置し、臓器に密接に存在します。内臓脂肪は、腹部の肥満が進行すると増加し、中心性肥満（腹部肥満）と呼ばれる状態を引き起こします。
正常体型の方の内臓脂肪
正常体型の方でも、一定の内臓脂肪が存在します。内臓脂肪は、身体の健康に必要な量の脂肪であり、臓器を保護し、エネルギーの貯蔵や代謝機能の調整に役立ちます。一般的に、正常な範囲の内臓脂肪は、身体の代謝機能にプラスの影響を与えます。
内臓脂肪の量を評価する方法の一つは、腹部の周囲を測定することです。ウエストサイズの増加は、内臓脂肪の蓄積を示す指標として用いられます。また、CTスキャンやMRIなどの画像診断法も内臓脂肪を評価するために使用されます。
メタボリックシンドロームはどのような疾患につながるのか
心血管疾患
| ○ | メタボリックシンドロームの特徴である高血圧、高血糖、高トリグリセリド血症、 低HDLコレステロール血症は、動脈硬化（アテローム性動脈硬化症）のリスクを増 加させます。これにより、心筋梗塞、狭心症、脳卒中などの心血管イベントの発症 リスクが高まります。 |
2型糖尿病
| ○ | 高血糖とインスリン抵抗性がメタボリックシンドロームの主な特徴です。 これらの状態が持続すると、2型糖尿病の発症リスクが増加します。2型 糖尿病は、高血糖による合併症や慢性的な疾患を引き起こす可能性があ ります。 |
脂肪肝
| ○ | メタボリックシンドロームに関連する肥満やインスリン抵抗性は、脂肪肝 のリスクを増加させます。脂肪肝は、肝臓に脂肪が異常蓄積する状態であ り、進行すると肝臓疾患や肝硬変につながる可能性があります。 |
睡眠時無呼吸症候群
| ○ | メタボリックシンドロームの特徴である中心性肥満は、睡眠時無呼吸症候群の リスクを高める要因として関連付けられています。これは、脂肪が咽頭周囲に 圧迫をかけ、呼吸の停止や間欠を引き起こす可能性があるためです。 |
メタボリックシンドロームは、これらの疾患を引き起こすリスクを増加させるだけでなく、 これらの疾患が同時に存在する場合に合併症のリスクをさらに増大させることがあります。そのため、メタボリックシンドロー ムの早期発見と適切な管理が重要です。
メタボ健診・特定保健指導
メタボリックシンドロームやその他の生活習慣病のリスクを評価し、適切な健康管理や予防策を提供するための重要な取り組みです。
健康診断の予約
| ○ | まずは医療機関や保健センターなどで健康診断の予約をします。予約の際に、メタボ健診（特定健康診査）を受ける旨を伝えます。 |
健康診断日
| ○ | 予約した日に、健康診断を受けます。この際、身体測定（身長、体重、ウエストサイズなど）や血液検査（血糖値、脂質プロファイルなど）が行われます。 |
検査結果の確認
| ○ | 検査結果が出たら、医師や保健師から詳細な説明を受けます。特に、メタボリックシンドロームのリスク因子や生活習慣病の予防に関する情報が提供されます。 |
特定保健指導の受講
| ○ | メタボ健診で特定保健指導が必要と判断された場合、保健師や専門家による特定保健指導を受けます。生活習慣の改善や健康増進のためのアドバイスや支援が提供されます。 |
フォローアップ
| ○ | 検査結果や特定保健指導を元に、定期的なフォローアップや健康管理が行われます。必要に応じて、再検査や医師の診察を受けることがあります。 |
